11月 ヨーガ教室 スケジュール

2015年11月予定

鴨川 Kamogawa 
10,17,24(火曜日)
10:30-12:00
ハタヨガ

要予約で開催
マタニティヨガ(子連れ可) 

6,13,20,27(金曜日)
10：00～11：00
ママヨガ(子連れ可)

君津 Kimitsu 
5,12,19,26(木曜日)
10：30～12：00
ハタヨガ

今朝の空☆

三日月と金星と朝焼け(*´ω｀)

めちゃめちゃきれいで、
三文以上得した気分に！

今週は、クラスに来られてる方と、
「当たり前だと思ってることへの
感謝の気持ち、大事だよね」って
シェアしたばっかり。

きれいな空を見つけて、
単純に綺麗だぁー、
幸せーって思えることにも感謝感謝(*´ω｀)

今日のママヨーガ教室

先週から新しく、４ヵ月の赤ちゃん連れで
参加していただいているママが
いらっしゃるので、今日はいつも以上に
骨盤底筋へ意識を向けてもらうように
インストラクションしました('◇')ゞ

ですが、このクラスはあくまでもヨーガを
体験していくクラスなので、頑張りすぎない
ように、力み過ぎないように声掛けをして
いってます。

「いつもいつも、頑張ってるんだから、
ヨガの時ぐらいは自分を労わってねー！」
と(*'▽')