今日はハロウィン2日前の週末で、仮装してきてくれたお子さん達が可愛かった♡
今日は、お子様の人数がいつもより多くて、賑やかなクラスとなりました(*´ω｀)
鴨川クラスでも今日は改めて、ヨーガの語源について触れました。
ヨーガ＝「繋がること」「調和していくこと」「バランスをとっていくこと」etc
アーサナのクラスでは身体のパーツごとに集中していくことはもちろん大切だけれど、
全体のバランスを整えていくようにインストラクションしました。
また日常生活においては、自分の周囲の人たちと調和していく為にも、
まず自分を労わってあげましょうという話も。
自分がある程度、心と身体のバランスがとれて余裕がある状態でないと、
他者を労わり、調和していくことは難しいですよね。
忙しいママ達はついつい自分のことはおろそかになりがちです。
けれども、自分に余裕がなさすぎる状況で頑張るのは大変。
その状況でイライラして、子供達を余計に叱ってしまったりする経験が
少なからずあることでしょう！
そんな時は、迷わず自分を労わってあげてくださいね！！
